Сколько воды нужно пить при тренировках летом? Летом особенно важно следить за водным балансом. При активной физической нагрузке организм теряет до 2 литров жидкости в час. Смотрите летние рекомендации по водному балансу в наших карточках️
Оставить сообщение: