Здоровый перекус – основа спортивных достижений! Каждый спортсмен знает, как важно правильно питаться. Но что делать, если голод настиг между приемами пищи? ️ Забудьте про тортики и бутерброды! Отдайте предпочтение домашней еде: овощной салат с нежирным мясом (отварным или запеченным) – идеальный вариант. ️ Орехи – отличный источник растительного белка и полезных жиров, которые надолго утоляют голод. ️ Фрукты – быстрый и полезный перекус, богатый витаминами и клетчаткой. Помните: здоровый перекус – это не только утоление голода, но и вклад в ваши спортивные результаты!
Оставить сообщение: