Белок — залог восстановления спортсмена После интенсивных тренировок организму необходимо восполнить запасы энергии и поддержать мышцы. Белковые продукты — такие как курица, рыба, яйца или бобовые — помогают быстрее восстановиться и снизить риск травм. А какие продукты или методы восстановления предпочитаете вы? Делитесь в комментариях!
Оставить сообщение: