Рекламный баннер 990x90px header-top
76.75
90.28
Рекламный баннер 728x90px center-top

Фокус на победах — важная часть спортивного роста

Фокус на победах — важная часть спортивного роста

В спорте, как и в жизни, мы чаще концентрируемся на ошибках и поражениях.
Это естественно, но такой фокус со временем снижает мотивацию и уверенность в себе.

Решение — практика «Коробка побед».
Это личный архив достижений, где фиксируются даже самые небольшие успехи:

• выполненная тренировка;
• улучшенный результат;
• преодолённая усталость;
• работа над техникой.

Что это даёт спортсмену?

формирует позитивный настрой;
укрепляет самооценку;
повышает устойчивость к стрессу;
помогает справляться с выгоранием.

Сильный результат начинается не только с физической подготовки, но и с правильного внутреннего настроя.

А какие победы вы бы положили в свою коробку уже сегодня?
2

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы