Рекламный баннер 990x90px ban1
83
96.83

Возможен перегрев. Любители тренироваться на улице летом – будьте осторожны

Возможен перегрев. Любители тренироваться на улице летом – будьте осторожны

Запомните три главных правила:

• –30% нагрузки: снизьте интенсивность

• 90/60 минут: максимальная длительность тренировки в жару. При температуре выше 30°С – не более часа!

• Вода и средства защиты: обязательно защищайте кожу от солнца, используйте головной убор, очки, пейте больше воды!
45

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы