Рекламный баннер 990x90px header-top
77.27
89.71
Рекламный баннер 728x90px center-top

Возможен перегрев. Любители тренироваться на улице летом – будьте осторожны

Возможен перегрев. Любители тренироваться на улице летом – будьте осторожны

Запомните три главных правила:

• –30% нагрузки: снизьте интенсивность

• 90/60 минут: максимальная длительность тренировки в жару. При температуре выше 30°С – не более часа!

• Вода и средства защиты: обязательно защищайте кожу от солнца, используйте головной убор, очки, пейте больше воды!
65

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы