Осень уже здесь — вместе с красивыми красками она приносит и переменчивую погоду.
Осень уже здесь — вместе с красивыми красками она приносит и переменчивую погоду.
Для спортсменов это особое время: тренировки на свежем воздухе остаются важными, но возрастает риск простуды.
Чтобы сохранить здоровье:
• одевайтесь по погоде, не забывайте про многослойность;
• разминайтесь дольше, чтобы подготовить организм к к нагрузке;
• пейте тёплую воду или травяной чай после занятий;
• избегайте переохлаждения и сквозняков.
Берегите себя и оставайтесь активными в любую погоду!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: