Спорт — это не только физическая подготовка, но и работа с вниманием, мышлением и внутренним состоянием.
Спорт — это не только физическая подготовка, но и работа с вниманием, мышлением и внутренним состоянием. Умение концентрироваться, управлять усилиями и понимать природу своих действий напрямую влияет на результат — как спортсмена, так и тренера.
Развивать «психологию победителя» помогают и книги — научные, глубокие, но крайне полезные для практики.
Алексей Ухтомский — «Доминанта»
Классический труд о работе внимания и ведущих очагах включения мозга. Книга помогает понять, как формируется концентрация, почему важно удерживать фокус на цели и как внутренний настрой влияет на действия и результат.
Владимир Шадриков — «Психология деятельности человека»
Издание раскрывает механизмы формирования навыков, мотивации и профессионального мастерства. Полезно для понимания, как выстраивается тренировочный процесс, развивается выносливость и формируется устойчивость к нагрузкам.
Чтение такой литературы расширяет взгляд на спорт: большие победы начинаются с мышления, внимания и осознанной работы над собой.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: