Рекламный баннер 990x90px header-top
79.73
92.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

В спорте важна не только физическая подготовка, но и умение быстро концентрироваться и контролировать несколько действий одновременно.

В спорте важна не только физическая подготовка, но и умение быстро концентрироваться и контролировать несколько действий одновременно. Развитое внимание помогает точнее выполнять движения и быстрее реагировать в игре.

Предлагаем простое упражнение на развитие распределения внимания — «Юлий Цезарь»:

Выполняйте разные действия двумя руками одновременно, не сбиваясь:
— одной рукой рисуйте круг, другой — квадрат;
— одной рукой перекладывайте мелкие предметы (например, горох), а другой — перелистывайте книгу.

Это упражнение развивает координацию, концентрацию и способность работать в многозадачном режиме — важные навыки для любого спортсмена.

Совет: начинайте в медленном темпе и постепенно увеличивайте скорость.

Попробуйте выполнить упражнение и поделитесь результатами в комментариях
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы