Майские праздники — отличное время, чтобы больше двигаться, проводить время на свежем воздухе и поддерживать форму в лёгком формате.

Майские праздники — отличное время, чтобы больше двигаться, проводить время на свежем воздухе и поддерживать форму в лёгком формате.
Собрали простые и доступные игры, которые подойдут для двора, парка или любой открытой площадки

Мини-футбол
Классика для любой компании. Развивает выносливость, координацию и командное взаимодействие. Можно играть даже небольшим составом

Эстафеты
Бег с заданиями: передача мяча, обход препятствий, прыжки. Отличный способ разнообразить тренировку и добавить соревновательный элемент

Метание в цель
Используйте мяч, кольцо или любую импровизированную цель. Развивает точность, концентрацию и контроль движений

Полоса препятствий
Создайте маршрут из подручных предметов: лавки, конусы, разметка. Упражнения можно комбинировать — бег, прыжки, баланс

Пионербол или волейбол
Подходит для разного уровня подготовки. Развивает реакцию, координацию и чувство команды

А во что вы чаще всего играете на улице?