Во многих видах спорта важно не только быстро двигаться, но и правильно чувствовать расстояние до соперника, партнёра или объекта.

Во многих видах спорта важно не только быстро двигаться, но и правильно чувствовать расстояние до соперника, партнёра или объекта. Это называется чувством дистанции.

Хорошее чувство дистанции помогает:
— лучше контролировать движение;
— быстрее принимать решения во время тренировки или соревнований;
— вовремя атаковать или уходить от действия соперника;

Развивать этот навык можно с помощью простых упражнений:
• работа в парах;
• упражнения на сближение и отход;
• челночные перемещения;
• задания на контроль расстояния без касания.

Регулярная практика помогает спортсмену двигаться увереннее, лучше чувствовать ситуацию и точнее контролировать свои действия во время нагрузки.