Правильно подобранная обувь — это не только комфорт, но и безопасность во время тренировок.

Правильно подобранная обувь — это не только комфорт, но и безопасность во время тренировок. От неё напрямую зависят самочувствие и результат.

На что обратить внимание при покупке:
• Материал — дышащий и износостойкий;
• Размер — обувь должна плотно сидеть, но не сдавливать стопу (учитывайте возможную отёчность);
• Амортизация — снижает нагрузку на суставы и позвоночник.

Выбирайте обувь под вид активности:
• для бега — лёгкая, гибкая, с хорошей амортизацией;
• для зала — устойчивая, с надёжным сцеплением;
• для улицы — прочная, с защитой от влаги и рельефной подошвой;
• для командных видов спорта — с усиленной боковой поддержкой.

Главное правило: обязательно примеряйте обувь в движении — пройдитесь, попробуйте лёгкий бег или прыжки. Вам должно быть удобно с первых шагов.