Плавание — грамотное дополнение к основным тренировкам, которое особенно ценно в летний период.
Плавание — грамотное дополнение к основным тренировкам, которое особенно ценно в летний период. Оно помогает поддерживать физическую форму, снимает напряжение с мышц и суставов, ускоряет восстановление после интенсивных нагрузок.
Вода задействует все группы мышц, развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы без ударной нагрузки на позвоночник и суставы. А в жаркую погоду тренировки в бассейне позволяют избежать перегрева и сохранить работоспособность.
Сочетание основных тренировок с 2–3 водными занятиями в неделю позволит подойти к новому сезону в хорошей физической форме и с минимальным риском травм.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).