Зачем спортсмену тренировать слабую сторону?

Зачем спортсмену тренировать слабую сторону?

Есть простая ловушка: хочется снова и снова повторять то, что уже хорошо получается.

Но именно слабые элементы часто ограничивают общий результат. В борьбе это может быть неудобная стойка или работа определённой рукой, в лёгкой атлетике — техника отдельной фазы движения, в игровых видах — действие, которое спортсмен выполняет менее уверенно.

Поэтому тренер может специально давать упражнения, которые сначала кажутся непривычными и даже неудобными.

Это не «лишняя работа». Так спортсмен расширяет свой технический арсенал и становится менее предсказуемым.

Иногда следующий шаг вперёд начинается именно с того, что пока получается хуже всего.