Прогресс в спорте — это не только новый личный рекорд.
Прогресс в спорте — это не только новый личный рекорд. Иногда изменения заметны сначала в качестве движений, стабильности и восстановлении, а цифры появляются позже.
На что можно обратить внимание:
Техника стала стабильнее. Движения выполняются точнее, без лишних действий и заметного ухудшения формы.
Результат повторяется. Хорошее выполнение получается не случайно один раз, а становится более устойчивым от тренировки к тренировке.
Улучшилось качество работы. Получается сохранять технику и контроль даже тогда, когда появляется усталость.
Восстановление проходит привычно. После нагрузки организм успевает восстановиться к следующему занятию, без постоянного ощущения чрезмерной усталости.
Знакомая нагрузка переносится увереннее. То, что раньше требовало больших усилий, постепенно становится более привычным.
В спорте важен не только результат сегодня, но и то, насколько стабильно он становится частью вашей подготовки.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).