Рекламный баннер 990x90px header-top
84.1
96.37
Рекламный баннер 728x90px center-top

В спорте дисциплина складывается не только из больших решений.

В спорте дисциплина складывается не только из больших решений. Она проявляется в обычных действиях, которые повторяются из тренировки в тренировку.

Не опаздывать.
Тренировка начинается с подготовки, поэтому важно приходить вовремя и успевать настроиться на работу.

Не пропускать без причины.
Регулярность помогает сохранять тренировочный ритм и постепенно двигаться вперёд.

Соблюдать режим.
Сон, питание, отдых и время тренировок влияют на восстановление и готовность к нагрузке.

Слушать тренера.
Важно понимать задачи занятия, соблюдать рекомендации и обращать внимание на технику выполнения упражнений.

Делать то, о чём договорились.
Если поставлена конкретная задача — выполнить её внимательно и до конца, а при возникновении трудностей сообщить тренеру.

Дисциплина — это простые правила, которые помогают сделать тренировочный процесс регулярным, организованным и последовательным.
3
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы