ОФП — это общая физическая подготовка.

ОФП — это общая физическая подготовка. Она помогает развивать базовые физические качества и повышать общие функциональные возможности организма: силу, выносливость, быстроту, координацию, гибкость и другие навыки, которые нужны для движения и выполнения спортивной работы.
Зачем ОФП спортсмену?

Создаёт физическую основу. Разносторонняя подготовка помогает организму справляться с разными видами нагрузки.

Дополняет специальную подготовку. В конкретном виде спорта спортсмену нужны не только профильные движения, но и общая сила, выносливость, координация и контроль тела.

Помогает поддерживать качество движений. Чем лучше развиты базовые физические качества, тем больше возможностей для технической работы.

Нужна не только новичкам. По мере роста спортивного уровня меняются цели и содержание ОФП: упражнения и нагрузка подбираются с учётом возраста, подготовленности, вида спорта и задач спортсмена.

ОФП — это не «подготовка перед настоящими тренировками». Она остаётся частью тренировочного процесса и у подготовленных спортсменов, помогая поддерживать и развивать физическую основу, на которой строится специальная подготовка.